Wenn Sie nachmittags oder vormittags Hunger verspüren, können Sie diesem zum Beispiel mit feinem Schwarzbrot, belegt mit Ei, Senf, knackigem Salat, duftender Kresse, cremiger Butter, frischen Gurken und saftig-reifen Tomaten entgegen steuern. Ein leckeres Schwarzbrot mit Kresse-Ei sättigt ausreichend, so dass Sie wieder gestärkt an die Arbeit gehen können. Ohnehin bietet frisches Gemüse als Häppchen für Zwischendurch eine zuckerfreie Alternative zu herkömmlichen Snack-Angeboten vom Kiosk. Gurken, Tomaten, Karotten, Radieschen und Paprika lassen sich prima für den Verzehr am nächsten Tag vorbereiten und sind eine kalorienarme Abwechslung bei kleinen Hungerattacken. Auch der Heißhunger auf Süßes lässt sich mit den richtigen Snacks auf gesunde Art und Weise stillen.

Unser Tipp: das Bananenchips-Rezept! Aber nicht nur Sie sollten darauf achten, welche Snacks Sie über den Tag verteilt zu sich nehmen, auch Ihre Kinder sollten für die Schule oder den Kindergarten mit ausreichend Snacks versorgt sein. Ideen für Pausenbrote und Co. für Kindergarten und Schule sowie alle Zutaten, die Sie dafür brauchen, finden Sie bei EDEKA: Leckere Brotsorten, streichzarte Butter, feiner Käse-Aufschnitt sowie frisches Obst und Gemüse bilden, zu einem schmackhaften Snack verarbeitet, eine leckere Zwischenmahlzeit für die Pause.

Tipp: Ideen für gesunde Butterbrote für Schule und Kindergarten finden Sie ebenfalls bei diesen Pausenbrot-Rezepten!