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Eiweß Omelette

Omelette-Rezepte: Wandelbare Eierspeise für Frühstück, Lunch und Abendessen

Kaum eine Eierspeise ist so vielseitig wie das Omelette. Eine Variante mit frischem Gemüse wie Tomaten, Zucchini, Pilzen oder Spargel ist sogar low-carb und passt hervorragend zu einer gesundheitsbewussten Ernährung. Lernen Sie die unterschiedlichen Optionen kennen!

Omelette-Rezepte

Omelette mit Ricotta
Omelette mit Ricotta
  • 18 min.

  • Leicht

Gestockt statt gerührt: Omelette-Rezepte

Ohne wirklich frische Eier kein lockeres, luftiges Omelette. Sind Sie sich hier nicht ganz sicher, hilft daher ein einfacher Test. Dafür füllen Sie einen kleinen Topf oder ein großes Glas mit Wasser und geben die Eier einzeln hinein. Treiben sie nach oben, sind sie leider schlecht. Bleiben sie liegen, eignen sie sich für ein Eieromelette. Stellen sie sich dagegen auf, nutzen Sie sie eher für eine Eierspeise, die Sie komplett durchgaren. Der Unterschied zwischen Omelette und Rührei ist schließlich, dass Sie das perfekte Omelette nicht wenden und nur auf einer Seite goldbraun braten. Während Sie das Rührei während des Stockens verrühren. Ein weiterer Tipp: Verquirlen Sie die Zutaten für die Ei-Mischung gut und lassen Sie das Omelett dann in einer flachen Pfanne locker stocken. Profis schlagen das Eiweiß getrennt auf und heben es dann unter die Zutaten. Unsere EDEKA-Experten erklären Ihnen, wie Sie ganz einfach ein leckeres Omelette machen und welche Speisen Sie noch stocken lassen. Ein paar ausgewählte zusätzliche Zutaten machen aus einem einfachen Omelette ein wahres Festessen. Testen Sie zum Beispiel einmal unser Käseomelette-Rezept, das auch ideal für ein ketogenes Frühstück geeignet ist. Auch ein Omelette mit Pilzen ist immer eine schmackhafte Option. Entdecken Sie hier einige Rezept-Ideen:

Tortilla und Frittata – Omelette-Rezepte aus aller Welt

Spinatfrittata
Omelett auf italienisch: Spinat-Frittata

Das Omelette gehört zur spanischen Nationalküche, wird mit Kartoffeln zubereitet und heißt dort Tortilla. Unwiderstehlich mit frischen Pilzen und Kartoffeln – und damit entfernt mit unserem Bauernfrühstück verwandt – ist die Tortilla mit Pfifferlingen. Das Gericht backen Sie einfach im Ofen fertig. Aus einfachen Zutaten zaubern Sie ein außergewöhnlich leckeres Essen für die ganze Familie. Das italienische Omelette trägt den Namen Frittata und besteht gemäß seines Grundrezepts aus leicht aufgeschlagenen, mit Salz und Pfeffer gewürzten Eiern. So passt es perfekt zum Frühstück, Brunch oder als leichtes Abendessen. Zumal Sie die Basis danach beliebig mit frischen Zutaten wie Rucola oder Tomaten verfeinern können. Nudeln lassen sich ebenfalls ausgezeichnet in Omelette-Rezepte einbinden. Versuchen Sie es doch einmal mit unserem Rezept für Nudel Omelette. Eine vorzügliche Kombination mit geriebenem Käse und frisch gehackter Petersilie, angerichtet je nach Vorliebe mit Parmesan, gebratenen Kirschtomaten und frischen Thymianblättchen oder Rosmarinzweigen. Das perfekte Abendessen, wenn es mal schnell gehen muss. Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit locker-flockigen Omelette-Rezepten und anderen schnellen Rezepten. Genießen Sie!