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Fruchtiger Grillsalat und weitere Rezepte bei EDEKA
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Maismehl-Rezepte: vielfältig, glutenfrei und voll im Geschmack

Maismehl ist eine schmackhafte Alternative zu gängigen Mehlsorten wie Weizen, Dinkel oder Roggen. Zudem ist Maismehl glutenfrei und vielfältig in der Verwendung. Ob Brot, herzhafte Gerichte oder Süßspeisen – Kochen und Backen mit Maismehl geht einfach und erweitert den Küchenhorizont.

Leckeres aus Maismehl

Tortillas selber machen
Tortillas selber machen
  • 45 min.

  • Leicht

  • Vegan

Maismehl bietet Abwechslung in der Küche

Maismehl ist fester Bestandteil vieler lateinamerikanischer Rezepte.
Mais stammt ursprünglich aus Mittelamerika und ist auf dem amerikanischen und afrikanischen Kontinent ein fester Bestandteil der Küche. Hierzulande sind Maismehl-Rezeptklassiker aus der Tex-Mex-Küche wie Tortillas, Tacos, Nachos und Polenta beliebt. Das Getreide ist aber auch ideal für die Zubereitung von Pfannkuchen, Crêpes, Muffins, Kuchen und Desserts. Und wer schon mal ein luftig-leckeres Maisbrot ohne Weizenmehl probiert hat, wird nicht selten Fan.
Auch in der veganen und vegetarischen Küche kommt Maismehl zum Einsatz. Wobei Mais in allen Variationen auch hervorragend zu Fleischgerichten passt. So schmeckt ein feuriges Chili con Carne mit Tacos als Beilage gleich doppelt so gut. Die frittierten Corn Dogs sind ein Snack-Hit für Partys oder Fußballabende. Und auch unsere mexikanischen Rindfleisch-Tacos mit Minzjoghurt sollten Sie unbedingt probieren!
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Freuen Sie sich auf noch mehr leckere Rezeptinspirationen: Mit dem EDEKA Newsletter liefern wir Ihnen jede Woche Ideen für köstliche Gerichte und tolle Experten-Tipps zu Ihnen nach Hause.

Geeignet für glutenfreie Ernährung

Rezepte aus Maismehl sind ein toller Tipp für die Low-Carb-Ernährung. Und wer sich glutenfrei ernähren möchte oder muss, für den ist Maismehl ein prima Ersatz für Mehlsorten mit Gluten. Unsere glutenfreien Rezepte sind so abwechslungsreich wie lecker und bringen frischen Schwung in den Küchenalltag. Und wenn Sie sich über glutenfreie Ernährung informieren möchten, finden Sie wissenswerte Informationen im Expertenbeitrag glutenfreie Lebensmittel.

Tipps zum Backen mit Maismehl

Glutenfreier Hefeteig
Auch glutenfreier Hefeteig eignet sich sehr gut zum Backen.
Was beim Backen mit Maismehl zu beachten ist: Der Teig geht weniger auf, und die Textur ist gröber als bei Gebäck aus herkömmlichen Backmehlsorten. Bei vielen Rezepten können Sie Maismehl eins zu eins austauschen. Allerdings empfiehlt es sich, erprobten Maismehl-Rezepten zu folgen. Dann gelingt das Ergebnis ohne viel Ausprobieren. Und noch ein Hinweis für Hobbyköche: Bei Maismehl wird das ganze Maiskorn gemahlen. Im Vergleich dazu ist Maisstärke gewöhnliche Speisestärke und eignet sich beispielsweise fürs Binden von Soßen.
Gefüllte Zucchini aus dem Ofen
Leckere Gemüseaufläufe

Ob rein vegetarisch oder mit Fleisch oder Fisch - Gemüseaufläufe schmecken in vielen Varianten und sind auch prima, um Reste vom Vortag zu verwerten.