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Alle Themen rund ums Kochen, Backen, Einladen und Genießen auf einen Blick.
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Erfahre, was du für eine ausgewogene und bewusste Ernährung beachten solltest.
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Hier findest du alles über unsere Ernährungsformen, ihre Alternativen und verschiedene Trends.
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Von A wie Artischocke bis Z wie Zander – erfahre alles über unsere große Liebe zu Lebensmittel.
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Den richtigen Mix im Blick
Der EDEKA-Mix-Teller macht es uns einfach, die Mahlzeiten so zusammenzustellen, dass unser Körper immer das bekommt, was er braucht. Mit 3 - 5 richtig zusammengestellten Mahlzeiten deckst du alle Bereiche der EDEKA-Ernährungspyramide optimal ab.
Die EDEKA Ernährungspyramide
Gesunde Nahrungsmittel auf einen Blick auswählen – das geht ganz einfach mit der EDEKA Ernährungspyramide. Dieses Modell zeigt dir, wovon du reichlich und was du nur in kleinen Mengen essen solltest, und gibt Empfehlungen für eine gesunde Ernährung.
Da ausgewogene Ernährung für Veganer besonders wichtig ist, ist die gesonderte Vegane Ernährungspyramide auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Gesund satt essen - mit dem EDEKA Mix-Teller
Mit dem richtigen Mix an Lebensmitteln kannst du dich stets satt essen. Du brauchst kein Studium, keine kontrollierenden Pläne und keine Tabellen um sich zu überprüfen. Und dabei musst du dich nicht einschränken: Der Mix-Teller sieht drei bis fünf Mahlzeiten am Tag vor - morgens, mittags, abends, und für zwischendurch.
