Ihr Browser ist veraltet.

Aktualisieren Sie Ihren Browser für mehr Sicherheit, Komfort und die einwandfreie Nutzung dieser Website.

Mein Markt
Mein Markt & Angebote

Um Services und Angebote zu sehen, wählen Sie bitte zunächst Ihren persönlichen EDEKA Markt.

Angebote

Informieren Sie sich über aktuelle Angebote.

Rezepte

Entdecken Sie regionale und saisonale Rezeptideen.

Genuss - Tipps & Trends

Alle Themen rund ums Kochen, Backen, Einladen und Genießen auf einen Blick.

Bewusste Ernährung

Informieren Sie sich, was Sie für eine ausgewogene und bewusste Ernährung beachten sollten.

Tipps & Tricks

Erhalten Sie Antworten zu allen Fragen und rund um Lebensmittel von unseren EDEKA Experten.

Lebensmittel ABC

Von A wie Artischocke bis Z wie Zander – erfahren Sie alles über unsere große Liebe Lebensmittel.

Fruchtiger Sommerdrink: Probieren Sie unseren Orange-Erdbeer-Shake mit Ahornsirup, Buttermilch und Vierkornflocken - erfrischend und nahrhaft zugleich!

Orange-Erdbeer-Shake

Fruchtiger Sommerdrink: Probieren Sie unseren Orange-Erdbeer-Shake mit Ahornsirup, Buttermilch und Vierkornflocken - erfrischend und nahrhaft zugleich!

Wie hat es Ihnen geschmeckt?

Das hat geklappt!

Ihre Bewertung wurde gespeichert. Vielen Dank!

Teilen über

Das hat geklappt!

Der Link wurde in die Zwischenablage kopiert.

Zutaten

4 Portionen

  • 4 kleine Orange

  • 400 g Erdbeere

  • 4 EL Vier-Kornflocken

  • 4 EL Ahornsirup

  • 2 EL unbehandelte Zitrone, davon die abgeriebene Schale

  • 400 ml Buttermilch

Utensilien

Pürierstab, Mixer

Zubereitung

  1. 1

    Die Orangen filitieren, die Erdbeeren waschen und verlesen. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

  2. 2

    Glas mit einem Orangenschnitz und einer Erdbeere verzieren. Lust auf grüne Fitnessdrinks?

  3. 3

    Wie wäre es mit diesem Feldsalat-Smoothie-Rezept!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 980kJ 12%

    Energie

  • 234kcal 12%

    Kalorien

  • 45g 17%

    Kohlenhydrate

  • 1g 1%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß