Selbstgemachte Pommes Frites

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Selbstgemachte Pommes Frites

Mit unserem Rezept kannst du deine Pommes zum Steak, Burgern oder einer Currywurst schnell und einfach selber machen. Mit Kartoffeln, Stärke, Salz und Fett lässt sich die beliebte Beilage im Topf, im Ofen oder der Fritteuse zubereiten.

Zutaten

Portionen

4

1 kg
Kartoffel, festkochend
3 TL
Speisestärke
4 Liter
Pflanzenöl, zum Frittieren
2 TL
Meersalz

Zubereitung

  1. Kartoffeln mit Schale in etwa gleich große Stifte schneiden. Mit dünnen Stiften werden die Pommes knusprig, bei dickeren Stiften bleiben sie saftig.

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  2. Wasser in eine große Schüssel füllen und die Pommes gut waschen, um die Stärke abzuwaschen. Danach in einem Sieb abtropfen lassen.

  3. Pommes auf einem Backblech verteilen und in der Speisestärke wälzen. Das macht die Pommes knuspriger.

  4. Zubereitung im Backofen: die Kartoffelstifte bei 200°C für ca. 30 Minuten backen. Drehe die Pommes nach der Hälfte der Zeit einmal um, damit sie gleichmäßig garen.

  5. Zubereitung Frittieren: Das Pflanzenöl in einem Topf erhitzen und die Pommes bei 140°C ca. 5 Minuten frittieren. Anschließend mit einer Schöpfkelle aus dem Topf holen und dann noch einmal bei 180°C für eine Minute frittieren.

  6. Pommes mit Meersalz bestreuen und genießen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.205 kj (26 %)
Kalorien 527 kcal (26 %)
Kohlenhydrate 45 g
Fett 38 g
Eiweiß 5 g

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Knusprige Pommes selber machen

Damit deine selbst gemachten Pommes schön knusprig werden, solltest du die Kartoffeln vor dem Frittieren in dünne Stifte schneiden. Denn je dicker die Kartoffelstifte, desto saftiger werden deine Pommes. Für einen besonderen Knuspereffekt empfiehlt es sich, die Kartoffelstifte wie bei unserem Pommes-Rezept zwei Mal zu frittieren – übrigens auch bei Poutine ein Muss. Bevor du deine Pommes zubereitest, solltest du die Kartoffelstifte gründlich waschen – so wird die Stärke entfernt –, im Anschluss daran die Sticks ordentlich abtropfen lassen.

Übrigens: Anders als bei Süßkartoffel-Pommes genügt es, die Kartoffelstifte zu waschen. Süßkartoffelstifte sollten vor der Zubereitung dagegen möglichst lang in einem Wasserbad schwimmen. Sie können sogar über Nacht im Wasserbad stehen gelassen werden.

Selbstgemachte Pommes als Beilage für vegane und vegetarische GerichteDer Vorteil der beliebten Kartoffel-Beilage ist, dass sie sich sowohl für eine vegetarische als auch für eine vegane Ernährung eignet. So kann ganz einfach ein leckerer Gemüse-Burger mit Pommes zubereitet werden, der allen Gästen schmeckt.

Tipp: Wenn du deine Pommes einmal nicht aus Kartoffeln zubereiten möchtest, solltest du unbedingt unsere vegetarischen Zucchini-Pommes oder Polenta-Pommes mit Parmesan und selbstgemachtem Ketchup probieren. Beide Varianten passen auch wunderbar zu unserem Kibbeling.

Pommes selber machen – frittieren & backen

Ofenpommes sollten mindestens einmal während der Backzeit gewendet werden. So werden sie von allen Seiten schön gar. Sie brauchen circa 20 Minuten länger als Pommes aus der Fritteuse, schmecken mit der richtigen Zubereitung aber genauso gut. Besonders knusprige Pommes aus dem Backofen gelingen mit unserem Curly-Fries-Rezept. Beim Frittieren von Pommes im Topf sollte darauf geachtet werden, einen möglichst hohen Topf zu verwenden und ihn mit nur circa ⅓ Fett zu füllen. Die Kartoffelstifte sollten mit dem Fett bedeckt sein. Ist der Topf kleiner als gedacht, werden lieber viele kleine Portionen hintereinander frittiert. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass der Schöpflöffel oder die Kelle hitzebeständig und bei sehr hohen Temperaturen verwendbar ist. Für Pommes aus der Fritteuse sind bitte die Anweisungen des Geräte-Herstellers zu befolgen. Das ist auch sinnvoll, wenn Pommes aus der Heißluftfritteuse zubereitet werden. Als Alternative zu Pommes ist auch unser Kroketten-Rezept einmal eine gute Idee.

7 Fakten über Pommes Frites

  1. Jährlich werden ca. 300.000 Tonnen Pommes Frites in deutschen Supermärkten verkauft - damit gehören sie zu den wichtigsten Tiefkühlartikeln.

  2. Die Herkunft der Pommes Frites ist umstritten: Die Belgier sind der festen Überzeugung die Erfinder der Pommes zu sein, aber auch in Frankreich haben sie eine lange Tradition.

  3. In frittierten Pommes sind nur ca. 15 % Fett enthalten; Pommes aus dem Backofen enthalten nur 8 % Fett. Die passende Anleitung für die bevorzugte Variante sowie ganz neue Ideen finden sich mithilfe unserer Pommes-Rezepte.

  4. Perfekte Pommes Frites bestehen aus 8cm langen Kartoffelstreifen, die zweimal frittiert werden: Zuerst bei ca. 150 Grad Celsius und das zweite Mal - kurz vor dem Servieren - bei 190 Grad Celsius.

  5. Ausschließlich festkochende Kartoffeln werden zu knusprigen Pommes Frites.

  6. Die richtige Kartoffelsorte für Pommes zeichnet sich durch einen besonders hohen Stärkegehalt aus.

  7. Bei großen Herstellern rollen pro Stunde bis zu 25 Tonnen fertiger Ware vom Band.

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