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Erdbeer-Himbeer-Smoothie

Erdbeer-Himbeer-Smoothie

Cremiger Smoothie - zum Frühstück ein toller Start in den Tag.

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Zutaten

4 Portionen

  • 100 g Erdbeere

  • 100 g Himbeere

  • 300 g Joghurt

  • 2 EL Ahornsirup

Zubereitung

  1. 1

    Erdbeeren und Himbeeren vorsichtig waschen, gut abtropfen lassen, von den Erdbeeren die Kelche entfernen.

  2. 2

    Beeren mit dem Joghurt und dem Sirup in einen Mixer geben und gut durchmixen.

  3. 3

    In Gläser füllen und servieren. Mehr Smoothie-Rezepte.

  4. 4

    Entdecken Sie auch diesen erfrischenden Mango-Lassi mit Joghurt und dieses Erdbeersmoothie-Rezept sowie das Erdbeershake-Rezept! Auch sehr lecker und mit wertvollen Vitalstoffen: Unser Bananen-Brei! Weitere Rezepte mit Himbeeren und tolle Beeren-Rezepte finden Sie hier!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 419kJ 5%

    Energie

  • 100kcal 5%

    Kalorien

  • 20g 8%

    Kohlenhydrate

  • 0g 0%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß

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