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Himbeer-Lassi

Himbeer-Lassi

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Zutaten

2 Portionen

  • 150 g Himbeere

  • 1 EL Minzblatt

  • 1 Packung Vanillezucker

  • 1 TL Walnussöl, kaltgepresst

  • 300 ml Mineralwasser, classic

  • 2 EL Joghurt

  • 6 EL Orangensaft, frisch, gepresst

  • 1 TL Orange, abgeriebene Schale

  • 2 EL Haferflocken, extrazart

  • 1 Prise Kakaopulver

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren gegebenenfalls noch etwas süßen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 574kJ 7%

    Energie

  • 137kcal 7%

    Kalorien

  • 18g 7%

    Kohlenhydrate

  • 5g 7%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß

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