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Maracuja-Smoothie

Maracuja-Smoothie

Genießen Sie diesen fruchtig-leckeren Drink an heißen Sommertagen: Probieren Sie unseren Smoothie aus frischer Maracuja und Mango mit Joghurt und Akazienhonig – in 15 Minuten zubereitet!

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Zutaten

4 Portionen

Zum Garnieren:
  • 4 Blätter Zitronenmelisse

  • 2 TL Joghurt

Für den Smoothie:
  • 6 Maracuja

  • 400 g Mango

  • 300 g Joghurt

  • 2 EL Akazienhonig

  • 500 ml Orangensaft

Zubereitung

  1. 1

    Maracujas halbieren und mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch heraus lösen und durch ein Sieb streichen. Maracuja-Fruchtfleisch mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. 1 Stunde kühl stellen.

  2. 2

    Smoothie in Gläser füllen, jeweils 0,5 TL Joghurt darauf geben und mit dem Strohhalm etwas verrühren. Mit Zitronenmelisse garniert servieren. Mehr Smoothie-Rezepte und Entsafter-Rezepte.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 888kJ 11%

    Energie

  • 212kcal 11%

    Kalorien

  • 38g 15%

    Kohlenhydrate

  • 2g 3%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß