Der perfekte Mädelsabend: Ideen für Wellness zu Hause
Endlich mal wieder Zeit nur für deine besten Freundinnen? Dann ist ein Wellness-Abend zu Hause genau das Richtige. Hier findest du Inspiration für den perfekten Mädelsabend mit Rezepten für Peelings zum Selbermachen und Ideen für Snacks zum Wohlfühlen, leckeres Fingerfood und alkoholfreie Cocktails.
Mädelsabend: Tipps zur Vorbereitung
Der Termin für den Mädelsabend steht und du bist Gastgeberin? Wie wäre es dann mit einer kleinen Einladung mit allen wichtigen Infos für einen unvergesslichen Abend? Vielleicht steht er unter dem Motto „No Make-up“ oder es gibt einen „Pyjama-Dresscode“.
Sorge dafür, dass der Abend ein voller Erfolg wird: Sofern nicht anders verabredet, besorgst du alles, was es für den Wohlfühlabend braucht. Darunter die Zutaten für selbst gemachte Peelings oder Masken sowie für Cocktails, Smoothies und Snacks.
Cocktail-Empfang: Fruchtiger Start in den Mädelsabend
Begrüße deine Freundinnen doch mit einem Drink. Ganz klassisch mit einem Glas Sekt – oder passend zum Wellnessabend ein Cocktail einmal ganz ohne Alkohol. Fruchtig, lecker und exotisch ist der Smoothie Cocktail Pina Colada mit Ananas, Kokosmilch und Sternfrucht. Lass dich für den Mädelsabend von unseren Rezepten für alkoholfreie Cocktails inspirieren.
Wellness zu Hause mit Peelings und Masken
Für einen gelungenen Wellnessabend mit Freundinnen brauchst du kein teures Spa. Auch zu Hause könnt ihr euch eine gemeinsame Auszeit gönnen. Die schönsten Dinge im Leben sind schließlich die einfachen. Peelings und Masken fürs Gesicht eignen sich ideal für Wellness zu Hause mit deinen Freundinnen.
- Haut mit Peeling vorbereiten: Mit einem Peeling bereitest du Gesicht und Dekolleté ideal auf die weitere Pflege vor. Peelings reinigen porentief und entfernen abgestorbene Hautschüppchen. Anschließend ist die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte.
- Nach dem Peeling ist die Haut bereit für eine Gesichtsmaske: Frage deine Freundinnen vor dem Mädelsabend nach ihrem Hauttyp. So kann jeder eine auf seine Haut abgestimmt Maske auftragen. Etwa eine klärende Reinigungsmaske für Mischhaut und unreine Haut oder eine feuchtigkeitsspendende Hydromaske für normale und trockene Haut. Natürlich kannst du die Gesichtsmasken auch selber machen.
Peeling selber machen: Rezept mit Papaya, Banane und Honig
Auf einem Mädelsabend macht es Spaß, Peelings selber zu machen. Viele der Zutaten für die DIY-Kosmetik finden sich bestimmt schon in deiner Küche:
- Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften, die vor allem bei Manuka-Honig ausgeprägt sind. Honigbienen erzeugen dieses traditionelle Naturheilmittel in Neuseeland aus dem Blütennektar der Südseemyrte (Manuka). Aber auch handelsüblicher Honig eignet sich für dieses Peeling-Rezept.
- Banane hat einen kühlenden Effekt auf die Haut, wenn du die Frucht vorher im Kühlschrank lagerst.
- Zucker dient als Peelingpartikel, um abgestorbene Hautschüppchen zu lösen.
- Papaya verströmt nicht nur einen exotischen Duft, sondern enthält außerdem Fruchtenzyme. Diese können Hautzellen auch ohne Reibung lösen. Papaya eignet sich daher besonders für sensible Haut. Den Zucker kannst du dann einfach weglassen.
Das Peeling eignet sich für Gesicht und Körper. Die im Rezept angegebenen Mengen reichen für 1-2 Anwendungen im Gesicht. Danach solltest du das Eincremen nicht vergessen.
- Schritt 1: Für das Papaya-Bananen-Peeling eine Banane mit einer Gabel zerdrücken.
- Schritt 2: Die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch einer ¼ Papaya fein pürieren.
- Schritt 3: Papaya zusammen mit 1 EL Zucker zur Banane geben.
- Schritt 4: Das DIY-Peeling in kreisenden Bewegungen auf das gereinigte Gesicht und Dekolleté auftragen.
- Schritt 5: 10 Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen.
- Gut zu wissen: Falls du in deinem EDEKA Markt keine Papaya finden solltest, eignet sich alternativ auch eine Mango.
Das Peeling eignet sich für Gesicht und Körper. Die im Rezept angegebenen Mengen reichen für 1-2 Anwendungen im Gesicht.
Snacks für den Mädelsabend
Was wäre ein Mädelsabend ohne leckere Snacks? Schließlich macht Wohlfühlen hungrig! Praktisch beim Auftragen von Peeling und Masken – besonders auch während der Einwirkzeit – ist Fingerfood. Es ist schnell vernascht, macht keine Flecken und ist rasch vorbereitet. Gesund sind insbesondere vegane Fingerfood-Rezepte.
Hast du das Peelingrezept ausprobiert und noch etwas von den Zutaten übrig?
• Warum aus den Resten der Papaya nicht gesunde Wellness-Snacks zaubern? Zum Beispiel einen leckeren Papaya-Salat? Papayas haben einen höheren Vitamin-C-Gehalt als Zitronen oder Orangen. Vitamin C ist an zahlreichen Stoffwechselvergängen beteiligt, hat antioxidative Eigenschaften und unterstützt ein normales Immunsystem.
• Aus den Bananen kannst du schmackhafte Bananen Smoothies machen. In den gelben Früchten steckt insbesondere Vitamin B6. Der Körper benötigt es für den Energiestoffwechsel.
