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Pakistanische Raita

Pakistanische Raita

Frische Joghurtsauce als Beilage zu Fleisch oder Fisch.

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Zutaten

4 Portionen

Zutaten:
  • 250 g Naturjoghurt

  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß

  • 0.5 Salatgurke

  • 2 Stangen Frühlingszwiebel

  • 2 Stängel frische Minze

  • abgeriebene Schale und Saft von 1 unbehandelten Zitrone

Utensilien

Brot

Zubereitung

  1. 1

    Für die Raita den Joghurt mit dem Paprikapulver glattrühren.

  2. 2

    Die Gurke gründlich waschen, der Länge nach halbieren und in feine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine ringe schneiden. Die Minze zupfen und in feine Streifen schneiden.

  3. 3

    Das geschnittene Gemüse sowie die Minze und den Abrieb und Saft der Zitrone unter den Joghurt heben.

  4. 4

    Die Raita mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Brot servieren.

  5. 5

    Probieren Sie auch weitere Pakistanische-Rezepte!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 222kJ 3%

    Energie

  • 53kcal 3%

    Kalorien

  • 5g 2%

    Kohlenhydrate

  • 1g 1%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß