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Beeren-Smoothie

Beeren-Smoothie

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Zutaten

1 Portionen

  • 1 Stück Ingwer

  • 50 g Himbeere

  • 1 Aprikose

  • 1 EL Joghurt

  • 1 TL Honig

  • 100 ml Mineralwasser, classic

Zubereitung

  1. 1

    Ingwer sehr fein schneiden oder auf der Muskatreibe reiben.

  2. 2

    Das Obst mit den angegebenen Zutaten pürieren und mit Mineralwasser auffüllen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 343kJ 4%

    Energie

  • 82kcal 4%

    Kalorien

  • 16g 6%

    Kohlenhydrate

  • 1g 1%

    Fett

  • 2g 4%

    Eiweiß

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