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Melonen-Smoothie
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Melonen-Smoothie

Ein gesunder Start in den Tag: Probieren Sie unseren frischen Melonen-Smoothie mit Avocado und Datteln als vitales Frühstück oder leckere Zwischenmahlzeit!

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Zutaten

2 Portionen

  • 400 g Honigmelone

  • 0.5 Avocado

  • 2 Softdattel

  • 2 Limette, Saft auspressen

  • etwas Limettenabrieb

  • 150 g Joghurt

Zubereitung

  1. 1

    Melonen- und Avocadofruchtfleisch mit den übrigen Zutaten in einer hohen Rührschüssel pürieren und genießen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1729kJ 21%

    Energie

  • 413kcal 21%

    Kalorien

  • 50g 19%

    Kohlenhydrate

  • 18g 26%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß