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Glänzende Haare bekommen
Glänzende Haare sind mehr als nur ein Hingucker. Das seidige Schimmern signalisiert nämlich auch eine gesunde Mähne – und ist das Resultat richtiger Pflege und Ernährung. Wir zeigen dir, wie dieser Beauty-Traum für dich wahr wird.
Glänzende Haare mit der richtigen Pflege
Dein Haar ist von einer unsichtbaren Schuppenschicht umgeben. Shampoo und schädliche Umwelteinflüsse rauen sie täglich auf. Das Ergebnis ist eine unebene Oberfläche, die Licht kaum reflektiert. Für üppigen Glanz sollte diese Schicht also anliegen. Das lässt sich mit einem Conditioner erreichen. Dieses Produkt für glänzende Haare schließt die Schuppenschicht nach der Wäsche wieder. Nutze also unbedingt immer eine passende Spülung zu deinem Shampoo.
Reichhaltige Haarkuren wirken genauso. Verwende diese konzentrierten Produkte ein- bis zweimal die Woche. Als alternatives Hausmittel für glänzende Haare gibst du ein paar Tropfen kostbaren Naturöls in deine Längen. Geeignet sind unter anderem Macadamia-, Argan- oder Olivenöl. Diese natürlichen Helfer glätten die Schuppenschicht ebenfalls. Mehr dazu erfährst du in unserem Ratgeber zum Thema Haare glätten ohne Glätteisen.
Stumpfes Haar kann aber auch das Resultat von Styling-Ruckständen sein. Nutze daher regelmäßig ein sogenanntes Peeling-Shampoo. Dieses Produkt entfernt Haarspray, Lack und Co. restlos aus den Fasern. Lies dir auch unsere Haarstyling-Tipps durch, um von vornherein die übermäßige oder falsche Anwendung von Stylingprodukten zu vermeiden.
Ebenfalls wichtig für glänzendes Haar: Föhne richtig! Für eine glatte Schuppenschicht richte den Luftstrom immer von den Ansätzen zu den Spitzen aus. Das wirkt übrigens auch gegen Frizz der Haare.
Tipp: Fettige Haare lassen sich ohne Waschen mit einem selbst gemachten Trockenshampoo stylen.
Tipp: Fettige Haare lassen sich ohne Waschen mit einem selbst gemachten Trockenshampoo stylen.
Die richtige Ernährung für glänzende Haare
Zink und Selen schon zum Frühstück aufnehmen - z.B. mit einem Omelette
Glänzende Haare sind gesunde Haare. Und gesunde Haare starten mit der Ernährung. Doch welche Nährstoffe unterstützen dieses Ziel? Die Antwort: Zink und Selen. Das Spurenelement Zink steckt in Käse, Eiern, Rind und Geflügel. Dein Frühstücksei oder Omelette ist also schon der erste Schritt zur Traum-Mähne. In dieser Mahlzeit findet sich übrigens auch Selen. Das Spurenelement verbirgt sich darüber hinaus auch in Nüssen, Fisch und Haferflocken. Eine Handvoll Cashews ist also nicht nur ein gesunder Nachmittagssnack, sondern auch ein echter Glanz-Booster.
So manch unerwartetes Nahrungsmittel lässt sich auch äußerlich einsetzen. Wusstest du, dass Kaffeesatz ein echtes Schönheitsmittel ist und sich als Haut-Peeling und Kurpackung für glänzendes Haar verwenden lässt? Hebe den Inhalt beim nächsten Entleeren des Kaffeesatzbehälters also ruhig auf – deine Haare danken es dir.
