Mit unserem Rezept für vegane Sauce hollandaise wird das Spargelessen auch für all diejenigen zum Fest, die ihre Hollandaise lieber ohne Ei und Butter genießen. Und das Beste: Die Zubereitung ist viel leichter als die der klassischen Buttersauce! Probiere es gleich aus.
Vegane Butter in einen Topf geben und bei geringer Hitze schmelzen lassen. Mehl zugeben und mit einem Schneebesen unterrühren. Gemüsebrühe zugießen und unter stetigem Rühren aufkochen lassen.
Hitze wieder reduzieren und die Soja Kochcreme, Weißwein und den Zitronensaft zugeben. Alles glattrühren und 10-15 Minuten auf kleinster Stufe köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
Mit Kala Namak, Kurkuma, Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte
pro Portion
Energie
984 kj (12 %)
Kalorien
235 kcal (12 %)
Kohlenhydrate
11 g
Fett
20 g
Eiweiß
3 g
Bewertung
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Spargel-Genuss mit veganer Sauce hollandaise
Als wäre es nicht schon Herausforderung genug, eine gelungene Sauce hollandaise selber zu machen. Nun auch noch vegan? Keine Sorge, mit unseren Tipps und Rezepten ist für dich in Zukunft beides kein Problem mehr. Unsere vegane Alternative zur klassischen Sauce hollandaise ist sogar einfacher zuzubereiten als die französische Buttersauce. Denn für letztere Variante braucht es mehr Zeit, Übung sowie die korrekte Temperatur. Die Basis für unser veganes Sauce-hollandaise-Rezept ist eine simple Mehlschwitze. Auch Eier kommen logischerweise bei der Zubereitung nicht zum Einsatz, was wir geschmacklich durch die Beigabe von Kala Namak auffangen. So hast du im Handumdrehen und ohne große Schwierigkeiten eine vegane Sauce hollandaise gezaubert, die zum Spargel ebenso köstlich schmeckt wie zu Pellkartoffeln, Gemüse oder Sellerieschnitzel.
Vegane Hollandaise & andere vegane Alternativen zu Spargel
Unser Grundrezept für vegane Sauce hollandaise lässt sich mit frisch gehackten Kräutern oder weiteren Gewürzen nach Herzenslust abwandeln. Mit Kräutern passt sie zum Beispiel perfekt zu Roastbeef oder veganen Fleischalternativen. Mit etwas Senf verfeinert passt sie dagegen besonders gut zu Fischgerichten wie Scholle und Lachs oder, auch hier, zu tierproduktfreien Alternativen wie beispielsweise veganen Fischstäbchen. Und ganz pur schmeckt sie hervorragend zu unserem gegrillten Spargel.
Übrigens: Noch mehr vegane Rezepte ohne Butter, Eier, Milch & Co. erwarten dich in unserer Rezeptewelt. Bist du für dein veganes Spargelessen außerdem auf der Suche nach Alternativen zur Sauce hollandaise, probiere es zum Beispiel mit einer leichten Kräutersauce mit Sesam und Zitrone. Oder du versuchst dich an unserer Bärlauchsoße, bei der du die Sahne einfach durch eine vegane Alternative aus Soja oder Hafer ersetzt. Eine vegane Mayonnaise ist ebenfalls leicht gemacht und vielfältig verwendbar.
Vegan
Glutenfrei
Vegetarisch
Laktosefrei
