Tee bei Erkältung und Halsschmerzen zu trinken, beseitigt zwar keine Viren und Bakterien, aber das Heißgetränk ist wohltuend. Wir fühlen uns einfach besser und unterstützen den Körper bei der Selbstheilung. Allein die Befeuchtung der gereizten Atemwege und die Flüssigkeitsaufnahme sind schon angenehm – unabhängig von der Sorte. Auch ein Schwarztee oder grüner Tee kann hier bei Erkältung gute Dienste leisten. Es gibt aber bessere Alternativen, denn gegen jedes Symptom ist ein Kraut gewachsen: Die Wirkung von Arzneitees ist gut erforscht und belegt. Unterliegen sie dem Arzneimittelgesetz, ist hierfür der Nachweis wissenschaftlich erbracht. Davon zu unterscheiden sind normale Kräutertees und traditionell verwendete Arzneimitteltees, die dem Lebensmittelrecht entsprechen. Wollen Sie also ganz gezielt Symptome behandeln, lassen Sie sich am besten in der Apotheke beraten und greifen bei Erkältung zu einem Tee mit Arzneimittelzulassung.

Kräuterkundige können sich eine eigene Mischung zusammenstellen, indem sie die Heilpflanzen sammeln und trocknen. Hier sollten Sie sich aber gut auskennen, die Gewächse eindeutig identifizieren können und wissen, welche Tees bei Halsschmerzen & Co. helfen. Einfacher geht's mit bewährten Rezepten: Eine heiße Zitrone bei Erkältungen ist schnell gemacht, ebenso ein Tee mit Ingwer. Kinder sind bei Erkältung eher für süßen Tee zu begeistern als für herbe Sorten. Probieren Sie hier gerne auch einmal Gewürzmischungen wie unseren Kardamom-Honig-Tee aus.