Name: Rucola-Pesto
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1.0 Bund Rucola; 1.0 Knoblauchzehe; 25.0 g Pinienkern; 25.0 g Parmesan, gerieben; 50.0 ml Olivenöl, nativ extra; 0.0 Salz

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15 min.

Dauer
15 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
180 kcal

Kalorien / Portion

1 Bund Rucola
1 Knoblauchzehe
25 g Pinienkern
25 g Parmesan, gerieben
50 ml Olivenöl, nativ extra
Salz

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Zubereitung

1

Den Rucola waschen und trocken schütteln. Den Knoblauch schälen und mit den anderen Zutaten für das Pesto zusammen im Mixer grob pürieren. Sparsam salzen. In einem Glas im Kühlschrank aufbewahren. Das Pesto hält 2-3 Wochen im Kühlschrank, solange eine Schicht Öl oben auf dem Pesto liegt. Statt der Pinienkerne können ersatzweise Sonnenblumenkerne benutzt werden.
2

Tipp: Verfeinern Sie Ihr Pesto auch mit Löwenzahnblättern und probieren Sie weitere Rezepte mit Löwenzahn! Sie haben Lust auf Pesto? Entdecken Sie unser würziges Bärlauchpesto-Rezept oder unser Basilikumpesto-Rezept! Probieren Sie auch unsere frischen Rucola Salat-Rezepte wie zum Beispiel einen köstlichen Nudelsalat mit Rucola!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

754kJ 9%

Energie
180kcal 9%

Kalorien
0g 0%

Kohlenhydrate
18g 26%

Fett
4g 8%

Eiweiß

Rucola-Pesto

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Zutaten

Zubereitung

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