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Ein Wow-Getränk für die nächste Geburtstagsparty: Selbstgemachte Kinderbowle mit viel frischen Beeren und Pfirsich – super fruchtig!
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Kinderbowle

Ein Wow-Getränk für die nächste Geburtstagsparty: Selbstgemachte Kinderbowle mit viel frischen Beeren und Pfirsich – super fruchtig!

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Zutaten

4 Portionen

Zutaten:
  • 300 g Erdbeere

  • 150 g Himbeere

  • 150 g Heidelbeere

  • 2 Pfirsich

  • 0.5 Honigmelone

  • 2 Limette

  • 1 Liter Roter Multivitaminsaft

  • 2 Liter Mineralwasser, classic

Utensilien

Cocktail-Set (z.B. Schirmchen), Bunte Trinkhalme, Kugelausstecher, Bowle-Gläser

Zubereitung

  1. 1

    Erdbeeren waschen, Grün entfernen, vierteln. Himbeeren und Heidelbeeren in einem Sieb waschen, abtropfen lassen. Pfirsich waschen, Stein entfernen und Fruchtfleisch würfeln. Honigmelone halbieren, Fruchtfleisch mit einem Kugelausstecher zu Kugeln herauslösen.

  2. 2

    Früchte in ein Bowle-Gefäß füllen. Mit Multisaft auffüllen. Limetten heiß abwaschen, trocken tupfen, Enden abschneiden und vierteln. Limetten über der Bowle leicht ausdrücken und hineingeben. Bowle für 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

  3. 3

    Bowle mit Mineralwasser auffüllen, in Bowle-Gläser füllen, mit Trinkhalmen und Dekoration versehen und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 892kJ 11%

    Energie

  • 213kcal 11%

    Kalorien

  • 40g 15%

    Kohlenhydrate

  • 2g 3%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß