Name: Frühstücksbrei mit Nüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 13 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2.0 Birne; 120.0 g Traube; 6.0 EL Frühstücksbrei; 300.0 ml Orange-Mango-Direktsaft; 300.0 g Joghurt; 1.0 TL Zimt; 50.0 g Walnüsse

13 min.

Dauer
10 min.

Aktive Arbeitszeit
Mittel
605 kcal

Kalorien / Portion
Vegetarisch

2 Birne
120 g Traube
6 EL Frühstücksbrei
300 ml Orange-Mango-Direktsaft
300 g Joghurt
1 TL Zimt
50 g Walnüsse

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Zubereitung

1

Birne würfeln und Trauben abzupfen. In einem kleinen Topf Brei mit Saft verrühren und kurz aufkochen lassen. Von der Platte ziehen und Joghurt und Zimt unterheben.
2

Den Brei in eine tiefe Teller geben, darauf Früchte und Walnüsse anrichten und genießen. Auf der Suche nach einer Kochidee für ein feines Hauptgericht? Unser Tipp: dieses Rezept für Lebergeschnetzeltes!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

2533kJ 30%

Energie
605kcal 30%

Kalorien
70g 27%

Kohlenhydrate
26g 37%

Fett
16g 32%

Eiweiß

Frühstücksbrei mit Nüssen

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