Ihr Browser ist veraltet.

Aktualisieren Sie Ihren Browser für mehr Sicherheit, Komfort und die einwandfreie Nutzung dieser Website.

Früchtejoghurt

Früchtejoghurt

Wie hat es Ihnen geschmeckt?

Das hat geklappt!

Ihre Bewertung wurde gespeichert. Vielen Dank!

Teilen über

Das hat geklappt!

Der Link wurde in die Zwischenablage kopiert.

Zutaten

4 Portionen

Für den Früchtejoghurt:
  • 2 Banane

  • 2 Apfel

  • 2 Kiwi, grün

  • 300 g Joghurt

  • 4 EL Zitronensaft

  • 1 EL unbehandelte Orange, davon die abgeriebene Schale

  • 2 EL Mandel, gestiftelt

  • 3 EL Honig

  • 150 g Müsli

  • 1 EL Pistazie

Für das Getränk:
  • 600 ml Orangensaft

  • 400 ml Mineralwasser, classic

Zubereitung

  1. 1

    Obst in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Joghurt, Zitronensaft, Orangenschale, Mandelstifte und Honig verrühren und die Obststücke und das Müsli unterheben. Mit Pistazien garnieren.

  3. 3

    Orangensaft mit Mineralwasser mischen und auf vier Gläser verteilen. Probieren Sie auch dieses Bircher Müsli-Rezept mit frischen Beeren!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1792kJ 21%

    Energie

  • 428kcal 21%

    Kalorien

  • 73g 28%

    Kohlenhydrate

  • 9g 13%

    Fett

  • 11g 22%

    Eiweiß