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Fitnessdrink

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Zutaten

2 Portionen

  • 1 Kiwi, grün

  • 100 ml Grapefruit-Saft

  • 1 Becher Soja-Joghurt

  • 1 geh. EL Aprikosenfruchtaufstrich

Zubereitung

  1. 1

    Kiwi schälen und mit den übrigen Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 674kJ 8%

    Energie

  • 161kcal 8%

    Kalorien

  • 20g 8%

    Kohlenhydrate

  • 4g 6%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß