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Die botanisch zu den Beerenfrüchten zählende Avocado wird zu Recht als Superfruit bezeichnet. Sie enthält unter anderem einen hohen Gehalt an wichtigen einfach ungesättigten Fettsäuren.
4 Portionen
Koriander
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß