Ob Koffein-Shampoos, chinesische Kräuter, Botox- oder Laser-Behandlungen: Die Liste äußerlicher Behandlungsmethoden, die das Haarwachstum anregen oder stärken sollen, ist lang. Tatsächlich existieren bis heute keine erwiesenermaßen wirksamen Produkte, die dem schütteren Haar vorbeugen.
Schließlich ist die Ursache genetisch bedingt – je nachdem, wie viel Testosteron Ihr Körper produziert. Aus diesem Grund ist auch das Erscheinen lichter Haare auf der Stirn von Mann zu Mann unterschiedlich. Bei einigen beginnt es schon in den Zwanzigern, bei anderen erst mit fünfzig.
Es sei denn: Ihr Haarausfall ist stressbedingt. Auch der kann Haare nämlich strapazieren. In diesem Fall bringt ausreichend Sport und gesunde Ernährung Linderung. Joggen und Schwimmen oder Yoga lösen Stress. Ausgewogene Mahlzeiten und Snacks helfen zusätzlich. Setzen Sie vor allem auf die
Mineralstoffe Selen und Zink sowie Vitamin B7. Die sorgen für gesundes Haar. Optimale
Lebensmittel sind also etwa Käse, Eier und Nüsse.