
Schnelles Fitnessmüsli
Sie möchten ohne großen Zeitaufwand lecker frühstücken? Dann sollten Sie unbedingt unser Rezept für schnelles Fitnessmüsli mit Papaya und Joghurt ausprobieren.
- Zubereitungszeit
- 7 min.
- Gesamtzeit
- 7 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 188 kcal
- Bewertung
- 3.7 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 3.
Zutaten
Portionen
4
- 160 g
- Müsli
- 1
- Papaya
- 4 EL
- Fruchtjoghurts
- 80 ml
- Multivitaminsaft
- 0,5 TL
- Zimt
Zubereitung
-
Müslimischung in einer Pfanne leicht anrösten. Papaya mit der Gabel zerdrücken.
-
Joghurt mit Saft und Papaya vermischen. Mit Zimt abschmecken und zum Müsli servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 787 kj (9 %) |
Kalorien | 188 kcal (9 %) |
Kohlenhydrate | 32 g |
Fett | 4 g |
Eiweiß | 5 g |
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