Ein Hauch Orient auf dem Esstisch: Nudeln mit Joghurt, Spinat, Zwiebeln, Rosinen und Pinienkernen.

Pasta-Gnocchi mit Spinat

Pasta trifft auf Orient: Die Fusion aus italienischer Teigware und orientalischen Gewürzen sorgen für eine Geschmacksreise der besonderen Art. Frischer Babyspinat in einer köstlichen Joghurtsoße balancieren die Aromen perfekt aus, Rosinen und Pinienkerne dienen als perfektes Topping.

Zubereitungszeit
35 min.
Gesamtzeit
35 min.
Schwierigkeit
Mittel
Kalorien / Portion
410 kcal
Bewertung
4.4 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 42.

Zutaten

Portionen

4

200 g
Babyspinat
100 g
Joghurt
200 g
Joghurt, griechisch, 10 % Fett
2
Zwiebeln, rot
2
Knoblauchzehen
40 g
Pinienkerne
2
Chilis
500 g
Orecchiette
2 EL
Erdnussöl
30 g
Rosinen
1 TL
Kreuzkümmel, Cumin
0,5 TL
Piment, gemahlen
0,25 TL
Nelkenpulver
Salz
Pfeffer

Zubereitung

  1. Spinat waschen, trocken schleudern. Die Hälfte davon mit dem Joghurt pürieren. Zwiebeln und Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anbraten. Chilis längs halbieren, die Kerne entfernen und die Schoten klein hacken.

  2. Orecchiette nach Packungsanweisung kochen. In der Zwischenzeit Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten andünsten. Rosinen, restlichen Spinat, Kreuzkümmel, Piment und Nelke dazugeben, 1 Minute mitdünsten und zur Seite stellen. Joghurt-Spinat-Soße in eine große Servierschüssel geben.

  3. Nudeln abgießen und nach und nach mit der Joghurtsoße vermischen, damit die Soße nicht gerinnt. Die restlichen vorbereiteten Zutaten hinzufügen, gut unterheben, mit Salz und Pfeffer nachwürzen und sofort servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.717 kj (20 %)
Kalorien 410 kcal (20 %)
Kohlenhydrate 45 g
Fett 21 g
Eiweiß 11 g

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