Kokoswassereis mit Früchten

Kokoswassereis mit Früchten

Wie wär’s mit einem leckeren Kokoswassereis mit frischen Früchten? Schnell und einfach gemacht und ein echter Hingucker im Sommer.

  • Zubereitungszeit
    20 min.
  • Gesamtzeit
    4 h
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    121 kcal
  • Bewertung
    Rezept bewerten. Aktuelle Bewertung: 5.0 5.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 2.
  • Ernährungsform
    Vegan
    Ernährungsform
    Glutenfrei
    Ernährungsform
    Vegetarisch
    Ernährungsform
    Laktosefrei

Zutaten

Portionen

4

500 ml
Kokoswasser
4 EL
Holunderblütensirup
200 g
Beeren, gemischt
3 Zweige
Minze

Zubereitung

  1. Das Kokoswasser mit dem Sirup mischen und abschmecken - es sollte relativ süß sein, da kalte bzw. gefrorene Zutaten später weniger süß schmecken. Das Obst waschen, schälen und in schmale Scheiben schneiden.

  2. Die Eisformen mit kaltem Wasser ausspülen, dann abwechselnd die Obstsorten und kleine Minzblätter darin verteilen - mit einem Buttermesser o.ä. vorsichtig nachhelfen.

  3. Das Kokos-Holunderblüten-Wasser in die Eisformen füllen und das Eis für mindestens 4 Stunden gefrieren lassen. Anschließend die Eisformen kurz in einen Topf mit warmem Leitungswasser halten, damit sich das Eis besser aus der Form lösen lässt.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 507 kj (6 %)
Kalorien 121 kcal (6 %)
Kohlenhydrate 15 g
Fett 8 g
Eiweiß 1 g

Bewertung

Begeistert vom Rezept? Jetzt bewerten

Die Bewertung wird automatisch gespeichert

Ähnliche Rezepte

  • Brigadeiro sind kleine schokoladige Pralinen aus Brasilien, auch als Schoko-Konfekt oder Trüffel-Pralinen bezeichnet. Lassen Sie sich Name und Geschmack auf der Zunge zergehen!

    Brigadeiros

    • Zubereitungsdauer
      60 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Unser Rezept für Eis ohne Zucker: Matcha-Nicecream mit Banane, Kiwi, Schokosoße und jede Menge Toppings ganz nach Geschmack.

    Matcha-Eis ohne Zucker

    • Zubereitungsdauer
      8 h
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Oreo-Eis

    Oreo-Eis

    • Zubereitungsdauer
      2 h 20 min.
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Bingsu

    Bingsu

    • Zubereitungsdauer
      5 h 10 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Regenbogen-Eis

    Regenbogen-Eis

    • Zubereitungsdauer
      8 h 55 min.
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Selbstgemachte Karamellbonbons schmecken besonders lecker und eignen sich schön verpackt auch hervorragend als Geschenk.

    Karamellbonbons

    • Zubereitungsdauer
      60 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch