Kokoswassereis mit Früchten

Kokoswassereis mit Früchten

Wie wär’s mit einem leckeren Kokoswassereis mit frischen Früchten? Schnell und einfach gemacht und ein echter Hingucker im Sommer.

Zubereitungszeit
20 min.
Gesamtzeit
4 h
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
121 kcal
Bewertung
5.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 2.

Zutaten

Portionen

4

500 ml
Kokoswasser
4 EL
Holunderblütensirup
200 g
Beeren, gemischt
3 Zweige
Minze

Zubereitung

  1. Das Kokoswasser mit dem Sirup mischen und abschmecken - es sollte relativ süß sein, da kalte bzw. gefrorene Zutaten später weniger süß schmecken. Das Obst waschen, schälen und in schmale Scheiben schneiden.

  2. Die Eisformen mit kaltem Wasser ausspülen, dann abwechselnd die Obstsorten und kleine Minzblätter darin verteilen - mit einem Buttermesser o.ä. vorsichtig nachhelfen.

  3. Das Kokos-Holunderblüten-Wasser in die Eisformen füllen und das Eis für mindestens 4 Stunden gefrieren lassen. Anschließend die Eisformen kurz in einen Topf mit warmem Leitungswasser halten, damit sich das Eis besser aus der Form lösen lässt.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 507 kj (6 %)
Kalorien 121 kcal (6 %)
Kohlenhydrate 15 g
Fett 8 g
Eiweiß 1 g

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