Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit einem erfrischenden Sommerdrink: Probieren Sie unseren Milchshake aus frischen Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und griechischem Joghurt!

Beeren-Milchshake

Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit einem erfrischenden Sommerdrink: Probieren Sie unseren Milchshake aus frischen Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und griechischem Joghurt!

Zubereitungszeit
10 min.
Gesamtzeit
10 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
150 kcal
Bewertung
4.1 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 11.

Zutaten

Portionen

4

150 g
Erdbeeren
100 g
Himbeeren
100 g
Blaubeeren
200 g
Joghurt, griechisch, 10 % Fett
200
Milch
2 EL
Zucker

Zubereitung

  1. Die Beeren waschen und putzen. Mit dem Joghurt und der Milch in einen Mixer geben. Dabei nach Geschmack Zucker hinzufügen und 2 Minuten mixen.

  2. Den Milchshake in die vorgekühlten Gläser verteilen und je mit einem Strohhalm servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 628 kj (7 %)
Kalorien 150 kcal (7 %)
Kohlenhydrate 16 g
Fett 7 g
Eiweiß 4 g

Bewertung

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