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Bananenmilch mit Ingwer

Bananenmilch mit Ingwer

Ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch: Bereiten Sie mit unserem Rezept eine leckere Bananenmilch mit leichter Ingwernote zu.

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Zutaten

4 Portionen

  • 600 ml Milch

  • 4 Banane

  • 1 Päckchen Vanillezucker

  • 1 Scheibe Ingwer

Zubereitung

  1. 1

    Milch, geschälte und zerkleinerte Bananen und Vanillezucker in einen Mixer geben.

  2. 2

    Ingwer schälen, sehr fein schneiden und zugeben.

  3. 3

    Das Ganze kräftig mixen, auf Gläser verteilen und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 842kJ 10%

    Energie

  • 201kcal 10%

    Kalorien

  • 31g 12%

    Kohlenhydrate

  • 5g 7%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß