Sich was gönnen können – viele Menschen treiben nicht zuletzt aus diesem Grund Sport. Das Training soll den Kalorienbedarf erhöhen, sodass Schokolade, Kuchen und Pizza nicht auf den Hüften landen. Wie hoch der Energieverbrauch ist, hängt von den Sportarten ab, der Dauer und Ihrem aktuellen Gewicht. Unser
Kalorienrechner ermittelt anhand dieser Parameter die Menge der verbrannten Kalorien. Für die Gesamtenergiebilanz ist neben dem Verbrauch durch Aktivitäten der sogenannte Grundumsatz relevant. Beim Mann ist er naturgemäß höher als bei der Frau und junge verbrennen mehr als ältere Menschen. Mit unserem
Bedarfsrechner ermitteln Sie Ihren Tagesbedarf mit wenigen Eingaben und müssen nicht lange in einer Tabelle nachsehen. So können Sie beispielsweise Ihre
Kraftsport-Ernährung besser planen.