Die Eigenschaften von Kamillentee können sich sehen lassen und brauchen sich nicht hinter so mancher Tablette zu verstecken. Wissenschaftlich gut erforscht und belegt ist die krampflösende, entzündungshemmende und beruhigende Wirkung von Kamillentee. Das Arzneikraut fördert die Verdauung und hat einen reizlindernden Effekt auf die Schleimhäute im Magen und Darm. Außerdem entspannt es dort die verkrampfte Muskulatur. Hast du Beschwerden wie Blähungen, ist übrigens auch Rosmarintee ein Tipp für eine natürliche Behandlung. Kratzt es bei einer Erkältung im Hals, wirkt Kamillentee leicht antibakteriell, vor allem, wenn du damit gurgelst. Von dieser Wirkung der Kamille profitiert auch die Haut bei äußerlicher Anwendung der Heilpflanze. Einige Studien haben auch eine beruhigende Wirkung von Kamillentee auf die Psyche gezeigt.

Wie Kräuter- und Früchtetee allgemein kann auch Kamillentee mit giftigen Stoffen belastet sein. Pyrrolizidinalkaloide (PA) können toxikologischen Untersuchungen zufolge die Leber schädigen und Leberkrebs verursachen. Die Expert:innen des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) raten deshalb, Kamillentee nicht in übermäßig großen Mengen über einen längeren Zeitraum zu trinken. Einen Grenzwert gibt es allerdings nicht. Wer auf Nummer sicher gehen will, belässt es bei einer Tasse und wechselt regelmäßig die Teesorten – egal ob Kräutertee, Früchtetee oder Grüntee. Besonders vorsichtig sollten Schwangere und Kinder sein, bei denen eine giftige Wirkung von Kamillentee schwerwiegendere Folgen haben kann.