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Augenbrennen: Praktische Tipps gegen Juckreiz, Tränen und Co.
Ob Juckreiz, verstärkter Tränenfluss, Rötungen oder verklebte und schuppige Lider: Augenbrennen äußert sich in zahlreichen lästigen Symptomen. Doch welche Ursachen stecken dahinter und was hilft im Fall der Fälle effektiv und schnell? Wir klären auf.
Augenbrennen: Ursachen
Akute Überanstrengung macht das Auge trocken
Die Symptome von Augenbrennen sind ebenso zahlreich wie seine möglichen Ursachen. Es kann dabei sowohl nachts als auch tagsüber auftauchen. Müdigkeit kann, muss aber keine Ursache sein.
Der häufigste Auslöser für einen zeitweise getrübten oder schmerzenden Blick? Akute Überanstrengung des Sehorgans nach vielen Stunden konzentrierten Schauens. Etwa auf die Straße beim Autofahren oder während der Bildschirmarbeit. Doch auch das sogenannte Sicca-Syndrom kann Augenbrennen provozieren. Dabei produzieren deine Augen zu wenig Tränenflüssigkeit. Das Ergebnis: Das Auge wird trocken.
Gereizte und gerötete Augen resultieren allerdings langfristig auch aus falscher Augenpflege, Medikamenten, Pollen-Allergien, einer Sehschwäche oder verschiedenen Erkrankungen. Es kann zum Beispiel eine Bindehautentzündung dahinterstecken.
Kurzum: Konsultiere bei länger anhaltenden Beschwerden immer einen Augenarzt. Nur der Profi kann sicher bestimmen was in deinem Fall der Grund für die Beschwerden ist – und welche Maßnahmen wirken.
Das hilft gegen Augenbrennen
Eine kleine Pause hilft, um das Auge zu regenerieren
Augenbrennen taucht in deinem Fall nur sporadisch auf und lässt schnell wieder nach? In diesem Fall ist die Ursache vermutlich eine reine Überanstrengung der Augen durchs lange Auf-den-Bildschirm-Starren, zum Beispiel. In diesem Fall schaffen ein paar einfache Maßnahmen Abhilfe. Geh ein paar Minuten an die frische Luft (so entkommst du dem konzentrierten Sehen am Bildschirm und der trockenen Luft in geschlossenen Räumen) oder halte ein Nickerchen. So können sich deine Augen kurz erholen.
Langfristig bekämpfst du akute Ermüdung mit ausreichend Schlaf, gut durchlüfteten Räumen, einer angemessen Flüssigkeitszufuhr und natürlich einer ausgewogenen Ernährung. Vitamin A in Form von Tomaten, Karotten oder auch Süßkartoffeln trägt dazu bei, deine normale Sehkraft zu erhalten.
Darüber hinaus leisten auch benetzende Augentropfen, die eine trockene Hornhaut befeuchten, ebenfalls schnell Abhilfe.
