Portobello-Pilze mit Spinatfüllung

Portobello-Pilze mit Spinatfüllung

Kennen Sie schon Portobello-Pilze? Wenn nicht, probieren Sie unser Rezept, gefüllt mit einer Creme aus Spinat, getrockneten Tomaten und Ziegenfrischkäse. Überbacken mit Käse eignen sich die gefüllten Pilze perfekt als Beilage zu einem Salat mit etwas Brot oder auch als Vorspeise für Ihr Menü.

Zubereitungszeit
30 min.
Gesamtzeit
30 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
634 kcal

Zutaten

Portionen

2

300 g
Spinat, frisch
50 g
Tomaten, getrocknet
180 g
Ziegenfrischkäse
40 g
Parmesan, gerieben
2 Stücke
Portobellos

Außerdem:

1
Zwiebel, mittelgroß
1 Zehe
Knoblauch
3 EL
Olivenöl
etwas
Salz
etwas
Pfeffer
100 ml
Gemüsebrühe

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln und in 2 EL Öl anbraten.

  2. Den Spinat waschen, sehr grobe Stiele entfernen, die Blätter hacken und in der Pfanne kurz mitdünsten. Getrocknete Tomaten würfeln und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ziegenfrischkäse und Parmesan unterheben.

  3. Portobellos mit restlichem Öl einpinseln und die Spinatmasse einfüllen. In eine Auflaufform stellen, die Gemüsebrühe angießen und im Backofen ca. 15 Minuten backen. Nach Belieben mit gehobeltem Parmesankäse bestreuen und nach Wunsch servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.655 kj (32 %)
Kalorien 634 kcal (32 %)
Kohlenhydrate 29 g
Fett 9 g
Eiweiß 53 g

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