Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Pikant-süßer Drink für Sommer und Winter: Probieren Sie unseren Smoothie mit Kirschen und Roter Bete sowie etwas Peperoni – herrlich erfrischend!
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- Zubereitungszeit
- 10 min.
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- Gesamtzeit
- 10 min.
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- Schwierigkeit
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- Kalorien / Portion
- 181 kcal
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- Bewertung
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- Ernährungsform
- Vegetarisch
Vegetarisch
Zutaten
Portionen
4
- 200 g
- Kirschen
- 60 g
- Rote Bete, frisch
- 0,5
- Peperoni, rot
- 200 ml
- Kirschsaft
- Agavendicksaft
Zubereitung
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Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen und klein schneiden, Peperoni entkernen und klein schneiden.
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Zusammen mit Kirschsaft fein pürieren. Bei Verwendung von Sauerkirschen nach Belieben mit Agavendicksaft oder Honig süßen.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 758 kj (9 %) |
| Kalorien | 181 kcal (9 %) |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Fett | 7 g |
| Eiweiß | 4 g |
Bewertung
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