Schale auf Holzbrett mit Bratwurststücken, Radieschenscheiben, Paprikastücken und Kräutern

Bratwurstsalat

Bratwurstsalat ist ein herzhafter Salat aus Süddeutschland: In feine Scheiben geschnittene Bratwurst wird mit Zwiebeln, Gewürzgurken, Radieschen und Schnittlauch vermengt und mit einer Vinaigrette mariniert. Ein deftiger Snack, der besonders gut zu frischem Brot und einem kühlen Getränk passt – perfekt für den Biergarten oder als Vesper.

  • Zubereitungszeit
    20 min.
  • Gesamtzeit
    50 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    403 kcal
  • Ernährungsform
    Glutenfrei
    Ernährungsform
    Laktosefrei

Zutaten

Portionen

4

Für den Bratwurstsalat:

4
Bratwürste, fränkisch
1
Zwiebel, rot
2
Gewürzgurken
0,5 Bund
Radieschen
1 Bund
Schnittlauch

Für die Vinaigrette:

3 EL
Weißweinessig
6 EL
Rapsöl, kaltgepresst
1 TL
Senf, mittelscharf
1 TL
Senf, grob
1 TL
Zucker
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer

Zubereitung

  1. Bratwürste in einem Topf mit heißem Wasser für ca. 10 Minuten simmern lassen. Herausnehmen, abkühlen lassen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel pellen und fein würfeln. Gewürzgurken ebenfalls fein würfeln. Radieschen waschen, Grün entfernen und in dünne Scheiben schneiden. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und fein schneiden.

  2. Weißweinessig, Rapsöl, Senf, Zucker und 2-3 EL Gurkenwasser kräftig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Salatzutaten vermengen. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Servieren ggf. nochmal abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.686 kj (20 %)
Kalorien 403 kcal (20 %)
Kohlenhydrate 6 g
Fett 36 g
Eiweiß 12 g

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