Eine tolle Kombination ist unser gesunder und super leckerer Milch-Shake aus Äpfeln, Milch, Karottensaft und Ahornsirup.
Zubereitungszeit
15 min.
Gesamtzeit
15 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
150 kcal
Bewertung
4,2 (17)4.2 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 17.
Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
300g
Äpfel
600ml
Milch
200ml
Möhrensaft
30g
Ahornsirup
Zubereitung
Äpfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und klein schneiden. Apfelstücke zusammen mit der Milch im Mixer pürieren. Möhrensaft und Ahornsirup zugeben, kurz durchmixen.
In Gläser füllen und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
