Eine tolle Kombination ist unser gesunder und super leckerer Milch-Shake aus Äpfeln, Milch, Karottensaft und Ahornsirup.
Zubereitungszeit
15 min.
Gesamtzeit
15 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
150 kcal
Bewertung
4,2 (17)4.2 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 17.
Ernährungsform
Vegetarisch
Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
300
g
Äpfel
600
ml
Milch
200
ml
Möhrensaft
30
g
Ahornsirup
Zubereitung
Äpfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und klein schneiden. Apfelstücke zusammen mit der Milch im Mixer pürieren. Möhrensaft und Ahornsirup zugeben, kurz durchmixen.
In Gläser füllen und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
