Hast du dich schon mal an die Zubereitung dieses Speisefisches gewagt? Lass dich nicht von seinen Gräten abschrecken – der Karpfen steht aus gutem Grund seit Jahrhunderten auf unserem Speiseplan. Mit unserem leckeren Rezept gelingt der Karpfen gebacken – frisch aus dem Ofen.
Backofen auf 190 Grad Ober-/Unterhitze (170 Grad Umluft) vorheizen.
Karpfen unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. Rundum, innen und außen mit Salz und Pfeffer einreiben. Wurzelgemüse waschen, schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Knoblauch pellen und vierteln. Zitronen heiß abspülen, trocken tupfen. Die Hälfte der Zitronen in Scheiben und die andere in Spalten schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein schneiden.
Die Hälfte der Butter in Flocken auf einem Blech mit höherem Rand verteilen. Karpfen darauf geben und das Wurzelgemüse drum herum sowie auf dem Karpfen verteilen. Zitronenscheiben in den Karpfen geben. Restliche Butterflocken auf dem Karpfen und dem Gemüse verteilen. Mit Weißwein und Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Für 45-60 Minuten auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Ofen backen. Hin und wieder etwas von dem Sud aus dem Bräter schöpfen und über den Karpfen träufeln.
In der Zwischenzeit die Kartoffeln waschen, schälen und in ausreichend Salzwasser ca. 25 Minuten garkochen. Butter in einer Pfanne schmelzen. Mandeln zugeben und leicht rösten. Kartoffeln zugeben und bei kleiner Hitze 3-4 Minuten unter Wenden braten.
Karpfen aus dem Ofen nehmen und mit Wurzelgemüse, Zitronenspalten und Petersilie auf Tellern anrichten. Dazu Kartoffeln servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte
pro Portion
Energie
4.740 kj (56 %)
Kalorien
1.132 kcal (56 %)
Kohlenhydrate
84 g
Fett
53 g
Eiweiß
81 g
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Ein Speisefisch mit Tradition
Gebackener Karpfen gehört zu den traditionsreichen deutschen Fischgerichten: Ähnlich wie "Karpfen blau" kommt er in vielen Familien am Karfreitag, zu Weihnachten oder an Silvester auf den Tisch. Karpfen hat in den Monaten mit "r" Saison – also von September bis April. Bei uns ist der Fisch fast ausschließlich aus der Zucht erhältlich und wird mit einem Gewicht zwischen ein und zwei Kilogramm verkauft. Frischen Karpfen erkennst du an der schleimigen Schicht auf der glänzenden, unverletzten Haut des Fisches. Möchtest du unser Rezept für gebackenen Karpfen im Ofen nachkochen, musst du nicht viel Erfahrung bei der Zubereitung dieses Weißfisches haben: Das Rezept, um Karpfen gebacken zuzubereiten, gelingt ganz einfach und erfordert gerade einmal 40 Minuten Zubereitungszeit. Wenn du den Fisch nicht selbst ausnehmen und entschuppen möchtest, lass diese Arbeit bereits beim Fischhändler erledigen. Lediglich für die Zubereitung als "Karpfen blau" bleiben die Schuppen auf der Haut, damit diese sich in der für das Gericht typischen Weise verfärbt.
Karpfen natur oder gebacken: So filetierst du ihn
Wie bei allen anderen Zubereitungsarten isst du bei Karpfen, der gebacken ist, die Haut mit. Diese wird im Ofen schön knusprig – selbst die Flossen des Fisches kannst du mitessen. Als besonders schmackhaft gelten außerdem das Kopffleisch und die Bäckchen des Fisches. Den Karpfen, den du gebacken hast, filetierst du vor dem Essen wie folgt: Schneide das Fleisch auf Bauchmitte an der Seitenlinie entlang bis auf die Wirbelsäule ein. Löse dann von hinter dem Kopf ausgehend die obere Hälfte des Fleischs ab, achte dabei besonders auf die zahlreichen Gräten. Schiebe danach das Fleisch der unteren Hälfte dem Rippenverlauf folgend nach unten. Das Bauchfleisch des Karpfens ist grätenfrei. Löse zum Schluss das Skelett vorsichtig ab, um auch die zweite Hälfte des Karpfens genießen zu können.
Wenn dir die 45 bis 60 Minuten, die dein gebackener Karpfen im Ofen verbringen muss, zu lange dauern, haben wir drei Blitz-Fischrezepte für dich: Sowohl unser Fisch im Bierteig, unser Knusperfisch und die leckeren Backfisch-Brötchen stehen in nur 30 Minuten auf dem Tisch!
Glutenfrei
Vegetarisch
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