Die Suche nach einer Einlage für klare Suppen führt dich schnell zum Eierstich. Gerade, wenn du eine Hochzeits- oder Kaisersuppe kochen möchtest. Umso besser, dass die Zubereitung unkompliziert ist und wenig deiner Zeit in Anspruch nimmt. Halte dich einfach an unser Rezept für Eierstich.
Milch, Brühe, Eier und Eigelbe verquirlen. Mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.
Eine Kastenform oder ein Schälchen mit Butter einfetten und die Eimasse hineingeben. Mit Alufolie wasserdicht abdecken und in einen mit Wasser gefüllten Topf setzen. Die Form sollte zu etwa 2/3 mit Wasser umschlossen sein. Bei mittlerer Hitze für 25-30 Minuten stocken lassen
Form aus dem Topf nehmen und die gestockte Eimasse vollständig abkühlen lassen. Vorsichtig aus der Form stürzen.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte
pro Portion
Energie
536 kj (6 %)
Kalorien
128 kcal (6 %)
Kohlenhydrate
2 g
Fett
8 g
Eiweiß
10 g
Bewertung
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Eierstich selber machen – so gelingt die Suppeneinlage
Dass Eierstich Suppen aufwertet, ist den meisten bekannt. Die Grundlage dabei ist gestocktes Ei, das du zuvor traditionell mit Milch, Salz, Muskatnuss, Fleischbrühe und Salz vermischst. An dieser Idee orientiert sich auch unser einfaches Rezept für Eierstich. Gleichzeitig gibt es auch Varianten mit anderen geschmacksgebenden Zutaten, zum Beispiel mit Artischocken, Tomaten oder Erbsen. Sogar Innereien, Fisch und Hummer sind möglich – so lange alles vorher püriert wurde. Konstant bleibt dabei jeweils der Stockprozess. Wenn du unseren Eierstich für deine Suppe zubereitest, nutzt du neben einer eingefetteten Form, in die du die flüssige Masse gibst, das Wasserbad. Ebenso gut kannst du den Eierstich im Ofen oder Heißluftdämpfer machen. Sogar die Mikrowelle funktioniert. Welche Methode du auch verwendest: Blasen am Ende deuten auf ein zu intensives Erhitzen hin. Unser Eierstich im Wasserbad ist allerdings bei Weitem nicht die einzige Option für eine schmackhafte Suppeneinlage. Grießklößchen, Leberknödel oder vegane Maultaschen schmecken ähnlich gut. Lass dich daher am besten von unseren vielseitigen Suppeneinlagen-Rezepten inspirieren!
Eierstich herstellen: Welche Varianten gibt es?
Unser Rezept für Eierstich orientiert sich an regionaler Tradition. Gleichzeitig kennt die Grundidee diverse Abwandlungen. In Großbritannien und Frankreich heißt der Eierstich beispielsweise "Royale" und setzt bei den Zutaten auf Sahne anstatt Milch. In japanischen Küchen entsteht "Chawanmushi" als Vorspeise zu Gemüse, Sojasoße und Fischflocken. Südkorea bereitet wiederum "Gyeran-jjim" zu, das einer Kasserolle aus Eierstich ähnelt. Beide Gerichte dienen als Hauptbestandteil einer Mahlzeit, nicht wie unser Eierstich als Einlage für eine Suppe.
Übrigens: Sollte am Ende etwas übrig bleiben, kannst du Eierstich einfrieren. Entsprechend gilt gleiches zum Beispiel für unsere Rindsbouillon mit Eierstich. Welche Speisen man noch stocken lässt, haben wir außerdem in unserem Expert:innenwissen für dich zusammengefasst.
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
