Wie der gesamte Körper bei der Akupressur, so sind bei der Fußreflexzonenmassage die Füße in einzelne Bereiche eingeteilt. Auch hier wird Druck auf bestimmte Regionen ausgeübt, um mit diesen Punkten verbundene Organe positiv zu beeinflussen. Die Fußreflexzonenmassage sorgt darüber hinaus ganzheitlich für Entspannung und reduziert so Stress.
Sie wollen diese Massagetechnik lernen und so einen schmerzenden Rücken bekämpfen? So geht es: Lagern Sie die Füße hoch, verwöhnen Sie die Haut mit einem hochwertigen
Naturöl und streichen Sie zunächst ein paarmal sanft über die Sohlen. Anschließend bearbeiten Sie bei Verspannungen des Rückens die Fersen, indem Sie mit den Fingerspitzen sanften Druck auf sie ausüben. Fünf Sekunden halten und fünf- bis zehnmal wiederholen. Bei einem verspannten Nacken bearbeiten Sie auf dieselbe Art die äußeren Ansätze der großen Zehen.