Ein selbstgemachter Thunfisch‑Aufstrich ist der perfekte Begleiter für jede Gelegenheit – ob als schneller Brotbelag zum Frühstück, als würziger Dip für Gemüsesticks oder als Highlight auf dem Partybuffet. Mit seinem herzhaften Aroma, der angenehmen Frische und der unkomplizierten Zubereitung bringt er im Handumdrehen Abwechslung auf den Tisch und überzeugt sowohl Fischliebhaber als auch alle, die einfache, aber raffinierte Snacks schätzen.
Zubereitungszeit
10 min.
Gesamtzeit
10 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
179 kcal
Ernährungsform
Glutenfrei
Ernährungsform
Laktosefrei
Springe zum Bereich
Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
160
g
Thunfisch, aus der Dose
1
EL
Kaper
50
g
Oliven, geschwärzt
1
Schalotte
2
EL
Olivenöl, kaltgepresst
2
EL
Mayonnaise
1
TL
Zitronensaft
1
TL
Senf
1
Prise
Salz
1
Prise
Pfeffer
1
Stiel
Dill
Zubereitung
Thunfisch abgießen und abtropfen lassen. In eine Schüssel geben und mit einer Gabel grob zerpflücken. Kapern und Oliven fein hacken. Schalotte pellen und sehr fein würfeln.
Olivenöl, Mayonnaise, Zitronensaft und Senf verrühren und mit den übrigen Zutaten vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit gehacktem Dill garnieren und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).