Den Sommer genießen: Unser Rezept für einen fruchtigen Hafer-Beerendrink mit Haferdrink, gemischten Beeren der Saison, Cashewkernen und Ingwerpulver.
Zubereitungszeit
5 min.
Gesamtzeit
10 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
248 kcal
Bewertung
2 (2)2.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 2.
Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
2
Portion(en).
2
500ml
Haferdrink
300g
Beeren, gemischt
0,5gestr. TL
Ingwerpulver
30g
Cashewkerne
1Prise
Salz
Eiswürfel
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Am besten auf Eiswürfel in Gläser füllen, mit Beeren garniert servieren.
Tipp: Mit einem veganen Milker können Sie den Haferdrink übrigens ganz einfach selber herstellen. Für 2 Portionen benötigen Sie 40 g Haferflocken und 550 ml Wasser.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
