Rübenmus ist ein norddeutscher Klassiker aus Steckrüben, der als herzhaftes Eintopfgericht besonders in der kühlen Jahreszeit beliebt ist. Die Rüben werden weich gekocht und mit Kartoffeln zu einer cremigen, sättigenden Masse verarbeitet. Wichtig ist, das Mus langsam köcheln zu lassen, damit sich das volle Aroma entfaltet. Probiere unser traditionelles Rübenmus-Rezept aus und genieße deftige Hausmannskost!
Zubereitungszeit
30 min.
Gesamtzeit
1 h 30 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
444 kcal
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Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
1
kg
Steckrübe
500
g
Kartoffeln, mehlig kochend
2
Karotten, groß
1
Zwiebel
30
g
Butter
800
ml
Gemüsebrühe
1
Lorbeerblatt
1
Prise
Salz
0,5
TL
Pfeffer, weiß
1
Prise
Muskatnuss
4
Kochwürste
2
Stiele
Petersilie, glatt
Zubereitung
Steckrübe, Kartoffeln und Karotten schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel pellen und fein würfeln.
Butter im Topf erhitzen. Zwiebel hineingeben und glasig schwitzen. Steckrübe, Kartoffeln und Karotten zugeben, kurz anschwitzen und mit Gemüsebrühe ablöschen. Lorbeerblatt zugeben, aufkochen und abgedeckt 1 Stunde bei geringer Hitze sanft köcheln lassen.
Kochwürste 20-30 Minuten vor Ende der Garzeit auf das Rübenmus legen und ziehen lassen. Lorbeerblatt nach Ende der Garzeit entfernen. Kochwürste entnehmen, das Gemüse grob zerstampfen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Petersilie waschen, trocken schütteln und grob zupfen. Rübenmus mit Kochwurst anrichten und mit Petersilie garniert servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).