
Kokos-Kartoffel-Curry
Im Herbst können wir gar nicht genug von Kürbis-Rezepten bekommen. Sie auch nicht? Dann versuchen Sie doch einmal unser thailändisches Kokos-Kartoffel-Curry mit mariniertem Kürbis und Minz-Mozzarella.
- Zubereitungszeit
- 30 min.
- Gesamtzeit
- 1 h 30 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 512 kcal
- Bewertung
- 4.7 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 3.
Zutaten
Portionen
4
- 2 Kugeln
- Mozzarella
- 1 Handvoll
- Minzblatt
- 4 EL
- Olivenöl
- etwas
- Chiliflakes
Für den Mozzarella:
- 2
- Knoblauchzehen
- 20 g
- Ingwer
- 2 Stangen
- Zitronengras
- 1 Bund
- Koriander
- 3
- Lauchzwiebeln
- 2
- Chilischoten, grün
- 2 TL
- Kreuzkümmelsamen
- 1 EL
- Koriandersamen
- 350 ml
- Kokosmilch
- 800 g
- Kartoffeln, klein
- etwas
- Salz
- etwas
- Pfeffer
Für das Curry:
- 250 g
- Muskatkürbisse
- 0,5
- Zitronen
- 25 g
- Ingwer
- 1
- Chilischote
- 2
- Lauchzwiebeln
- 1 EL
- Rohrohrzucker
- 4 EL
- Sojasauce
- 5 EL
- Fischsauce
Für den Kürbis:
Zubereitung
-
Kürbis schälen, Kerne entfernen, in sehr dünne Streifen hobeln.
-
Die Zitrone auspressen. Ingwer schälen und mit der Chili fein hacken.
-
Die Lauchzwiebeln putzen, in ca. 2 cm lange dünne Streifen schneiden. Alles mit Zucker, Sojasauce und Fischsauce vermengen und mindestens 1 Stunde marinieren.
-
Für das Curry Knoblauch und Ingwer schälen. Mit Zitronengras, Koriander, Lauchzwiebeln und Chili grob hacken. Kreuzkümmel- und Koriandersamen ohne Öl anrösten, bis sie duften. Alles zusammen mit der Kokosmilch und 100 ml Wasser fein pürieren. Kartoffeln waschen, halbieren und in Salzwasser ca. 15 Min. kochen.
-
Dann abgießen und mit der Currysauce langsam zum Kochen bringen. Etwa 10 Min. bei niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
-
Mozzarella in mundgerechte Stücke zupfen. Minze fein hacken. Beides mit dem Olivenöl vermengen.
-
Das Curry mit Kürbis und Mozzarella anrichten. Mit Chiliflocken garnieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 2.144 kj (26 %) |
Kalorien | 512 kcal (26 %) |
Kohlenhydrate | 56 g |
Fett | 26 g |
Eiweiß | 19 g |
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