Lecker vegetarisch- Unsere Halloumi-Wraps mit Ajvar-Frischkäse-Crème, Paprika und Gurken sind ein hervorragend frischer Pausen-Snack.

Halloumi-Wrap

Lecker vegetarisch- Unsere Halloumi-Wraps mit Ajvar-Frischkäse-Crème, Paprika und Gurken sind ein hervorragend frischer Pausen-Snack.

Zubereitungszeit
30 min.
Gesamtzeit
30 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
565 kcal
Bewertung
4.7 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 12.

Zutaten

Portionen

4

1
Zitrone, unbehandelt
200 g
Frischkäse
2 EL
Ajvar, mild
0,5 Bund
Schnittlauch
1
Paprika, rot
2
Mini Salatgurken
300 g
Halloumis
1 EL
Olivenöl
4
Wraps
Salz
Pfeffer

Zubereitung

  1. Zitrone heiß abspülen und Schale abreiben. Frischkäse mit Zitronenabrieb und Ajvar verrühren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Stiel mitsamt den Kernen aus der Paprika schneiden. Paprika in feine Ringe hobeln. Gurken der Länge nach dünn hobeln.

  2. Halloumi quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Von beiden Seiten mit etwas Öl bestreichen und in einer Grillpfanne bei starker Hitze von beiden Seiten jeweils ca. 1 Minute braten. Gleichzeitig die Wraps nach Packungsanweisung erwärmen.

  3. Frischkäsecreme auf den Wraps gleichmäßig verstreichen. Je etwa 1/4 der Paprika- und Gurkenstücke darauf verteilen. In die Mitte der Wraps je ca. drei Scheiben Halloumi legen. Die Wraps mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Öl beträufeln und mit Schnittlauch bestreuen und aufrollen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.366 kj (28 %)
Kalorien 565 kcal (28 %)
Kohlenhydrate 41 g
Fett 29 g
Eiweiß 27 g

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