Exotische Früchtebowle

Exotische Früchtebowle

Alkoholfreie Bowle mit Mango, Papaya, Karambole und Physalis.

Zutaten

Portionen

25

2
Mangos
1
Papaya
1
Karambole (Sternfrucht)
100 g
Kapstachelbeeren, Physalis
125 ml
Maracujasirup
250 ml
Orangensaft
2 Flaschen
Sekt, alkoholfrei

Zubereitung

  1. Die Mangos und Papaya wie unten beschrieben vorbereiten, dann das Fruchtfleisch in etwa 2 cm große Würfel schneiden.

  2. Karambole waschen, trockentupfen, in Scheiben schneiden und die Scheiben vierteln.

  3. Physalis aus den Hülsen lösen, vorsichtig waschen und halbieren.

  4. Vorbereitete Früchte mit dem Maracujasirup und dem Orangensaft in einem Bowlengefäß vermischen und zugedeckt 1 Stunde durchziehen lassen.

  5. Vor dem Servieren mit dem alkoholfreien Sekt auffüllen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 209 kj (2 %)
Kalorien 50 kcal (2 %)
Kohlenhydrate 7 g
Fett 0 g
Eiweiß 0 g

Bewertung

Begeistert vom Rezept? Jetzt bewerten

Die Bewertung wird automatisch gespeichert

Ähnliche Rezepte

  • Gläser mit Eiswürfeln und einem bunten Getränk in einem Farbverlauf von blau, grün, orange bis rot, getoppt mit Grapefruitspalten

    Regenbogen-Cocktail

    • Zubereitungsdauer
      10 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Der Sommerdrink zum Erfrischen: Selbstgemachter Wassermelonen-Smoothie mit Drachenfrucht, Kiwi und Kokoswasser – nicht nur optisch ein Highlight!
    Mit Video

    Wassermelonen-Smoothie

    • Zubereitungsdauer
      30 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Wer die bekannte Schärfe von Moscow Mule liebt, aber auf Alkohol verzichten möchte, ist hier genau richtig: Virgin Moscow Mule

    Virgin Moscow Mule

    • Zubereitungsdauer
      5 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
  • Ingwerlimonade

    Ingwerlimonade

    • Zubereitungsdauer
      2 h 30 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Blue Hawaii

    Blue Hawaii

    • Zubereitungsdauer
      5 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
  • Pomelo Spritz

    Pomelo Spritz

    • Zubereitungsdauer
      5 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Rose Latte

    Rose Latte

    • Zubereitungsdauer
      15 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch