Eine Schüssel gefüllt mit Joghurt, garniert mit Granola.

Carrot Cake Granola

Carrot Cake zum Frühstück – aber in knusprig? Dieses Carrot Cake Granola bringt genau das auf den Tisch. Mit süßen Karottenraspeln, warmen Gewürzen und einer herrlich goldenen Knuspermischung erinnert es an den Geschmack eines frisch gebackenen Karottenkuchens, bleibt dabei aber leicht, alltagstauglich und unglaublich vielseitig. Ob über Joghurt, als Topping für Porridge oder einfach pur aus dem Glas: Dieses Granola macht jeden Morgen ein bisschen gemütlicher.

  • Zubereitungszeit
    15 min.
  • Gesamtzeit
    50 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    577 kcal
  • Ernährungsform
    Vegan

Zutaten

Portionen

4

1
Karotte, groß
60 g
Walnüsse
300 g
Haferflocken
25 g
Leinsaat
40 g
Mandeln, gehobelt
30 g
Kokoschips
1 TL
Zimt
1 Prise
Muskatnuss
1 Prise
Salz
100 ml
Ahornsirup
80 ml
Rapsöl
1 TL
Vanilleextrakt

Zubereitung

  1. Backofen auf 165 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen.

  2. Karotte schälen, Enden abschneiden, auf einer Reibe fein raspeln und in einem sauberen Küchentuch ausdrücken. Walnüsse fein hacken und mit Haferflocken, Leinsaat, Mandeln, Kokoschips, Zimt, Muskatnuss und Salz vermengen.

  3. Ahornsirup, Rapsöl und Vanilleextrakt gut verrühren, Karottenraspel unterheben und mit den trockenen Zutaten vermengen. Locker auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und für 25-30 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen goldbraun backen. Nach der Hälfte der Zeit wenden. Nach dem Ausschalten des Ofens noch weitere 5 Minuten bei geschlossener Ofentür nachtrocknen lassen.

  4. Granola vollständig abkühlen lassen und luftdicht verschlossen aufbewahren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.414 kj (29 %)
Kalorien 577 kcal (29 %)
Kohlenhydrate 40 g
Fett 41 g
Eiweiß 10 g

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