Zucchini sind so vielseitig und lassen einiges mit sich machen. Daher haben wir die Zucchini einmal mit Hackfleisch und Tomaten gefüllt.

Zucchini mit Hackfüllung

Name: Zucchini mit Hackfüllung
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 EL Olivenöl; 2 Zwiebeln, klein; 1 Msp. Paprika; 1 Msp. Curry; 300 g Hackfleisch, gemischt; 400 g Tomaten, gehackt; 3 Zucchinis, groß; 1 EL Tomatenmark; 1 Zehe Knoblauch; 0 Pfeffer; 200 g Parmesan; 0 Salz

Zucchini sind so vielseitig und lassen einiges mit sich machen. Daher haben wir die Zucchini einmal mit Hackfleisch und Tomaten gefüllt.

Zubereitungszeit: 20 min.
Gesamtzeit: 35 min.
Schwierigkeit: Leicht
Kalorien / Portion: 639 kcal
Bewertung: 3.6 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 16.

Zutaten

Portionen

3: Zucchinis, groß
2: Zwiebeln, klein
1 Zehe: Knoblauch
2 EL: Olivenöl
300 g: Hackfleisch, gemischt
400 g: Tomaten, gehackt
1 EL: Tomatenmark
1 Msp.: Curry
1 Msp.: Paprika
: Salz
: Pfeffer
200 g: Parmesan

Zubereitung

Die Zucchini von Strunk befreien, waschen, der Länge nach halbieren und das Kerngehäuse herauskratzen. Die Zwiebeln pellen und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch pellen und in feine Streifen schneiden.
Das Olivenöl in einem flachen Topf erhitzen und das Hackfleisch für 5-6 Minuten scharf anbraten. Die Zwiebeln, den Knoblauch und das Kerngehäuse der Zucchini zum Hackfleisch geben und mit anschwitzen.
Die Hackfleischmasse mit Curry- und Paprikapulver sowie dem Tomatenmark würzen und mit den gehackten Tomaten ablöschen. Die Sauce für etwa 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Backofen auf 165 °C Umluft oder 180 °C Ober/-Unterhitze vorheizen. Die Zucchini in eine Auflaufform geben und mit der Bolognese-Sauce füllen. Den Parmesan reiben und über die Füllung geben. Die Zucchini in den vorgeheizten Backofen geben und für etwa 20 Minuten goldbraun backen.