Wildlachs mit Spaghetti

Wildlachs mit Spaghetti

Pastagericht für Fischliebhaber: Zaubern Sie mit unserem Rezept in 40 Minuten Wildlachs mit Spaghetti, frischer Paprika und Parmesan auf den Tisch!

Zubereitungszeit
40 min.
Gesamtzeit
40 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
493 kcal
Bewertung
3.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 2.

Zutaten

Portionen

4

250 g
Lachsfilets
300 g
Spaghetti
Salz
Pfeffer
60 g
Zwiebeln
1
Knoblauchzehe
100 g
Paprikas, rot
3 EL
Olivenöl, kalt gepresst
125 ml
Gemüsefond
125 g
Rucola
40 g
Grana Padano

Zubereitung

  1. Den Wildlachs in etwa 2 cm breite Streifen schneiden, anschließend würfeln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. Die Spaghetti in genügend kochendem Salzwasser al dente kochen, abgießen und gut abtropfen lassen.

  3. Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Paprikaschoten halbieren, Stielansatz, Samen und die weißen Trennwände entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Paprikaschoten zufügen, Gemüsefond angießen und bei reduzierter Hitze 5 Minuten garen. Den Rucola waschen, gut abtropfen lassen und die groben Stiele entfernen, in die Pfanne geben und 1 Minuten mit garen. Spaghetti zufügen, untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. In einer zweiten Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen und die Lachswürfel darin von allen Seiten 2-3 Minuten braten. Vorsichtig unter die Spaghetti heben.

  5. Anrichten und mit dem Grana Padano bestreut servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.064 kj (25 %)
Kalorien 493 kcal (25 %)
Kohlenhydrate 55 g
Fett 18 g
Eiweiß 29 g

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