Mini-Joghurt-Heidelbeer-Bowls und kinder Schoko-Bons

Mini-Joghurt-Heidelbeer-Bowls und kinder Schoko-Bons

Unser Rezept für Mini-Joghurt-Heidelbeer-Bowls mit kinder Schoko-Bons ist schnell und einfach zubereitet und ein lecker-fruchtiges Dessert für unterwegs.

Zubereitungszeit
15 min.
Gesamtzeit
15 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
99 kcal
Bewertung
5.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 7.

Zutaten

Portionen

4

Für die Bowl:

120 g
Heidelbeeren
40 ml
Wasser
1 Msp.
Vanilleschote
120 g
Joghurt, 3,5 % Fett

Für das Topping:

1 Stiel
Minze
40 g
Beerenmischung
6
kinder Schoko-Bons
2 EL
Amaranth, gepufft

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren mit Wasser, Vanille und Joghurt in einem Standmixer fein pürieren. Anschließend das Püree auf die Bowls oder in kleinen Vorratsgläser (ca. 120 ml) verteilen.

  2. Für das Topping die Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Beeren verlesen. Vor dem Servieren kinder Schoko-Bons halbieren und mit Amaranth, Beeren und Minze auf den Bowls verteilen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 415 kj (5 %)
Kalorien 99 kcal (5 %)
Kohlenhydrate 11 g
Fett 5 g
Eiweiß 3 g

Begeistert vom Rezept? Jetzt bewerten

Die Bewertung wird automatisch gespeichert

Ähnliche Rezepte