Kürbisdrink
Ein erfrischendes und leckeres Getränk für den Herbst: Selbstgemachter Kürbisdrink mit Äpfeln und Orangensaft.
- Zubereitungszeit
- 10 min.
- Gesamtzeit
- 10 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 73 kcal
Zutaten
Portionen
6
- 300 g
- Äpfel
- 200 g
- Hokkaido-Kürbisse
- 0,5
- Zitronen
- 400 ml
- Orangensaft
- 500 ml
- Mineralwasser
Zubereitung
-
Äpfel und Kürbis in Stücke schneiden. Zitrone auspressen. Anschließend alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 306 kj (4 %) |
| Kalorien | 73 kcal (4 %) |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 0 g |
| Eiweiß | 1 g |
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