Exotische Leckerei: Bereiten Sie nach unserem Rezept eine fruchtige Kokos-Birnen-Maracuja-Torte mit frischen Zutaten und leckeren Kokosflocken zu.

Kokos-Birnen-Maracuja-Torte

Exotische Leckerei: Bereiten Sie nach unserem Rezept eine fruchtige Kokos-Birnen-Maracuja-Torte mit frischen Zutaten und leckeren Kokosflocken zu.

Zubereitungszeit
35 min.
Gesamtzeit
35 min.
Schwierigkeit
Mittel
Kalorien / Portion
386 kcal
Bewertung
3.8 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 5.

Zutaten

Portionen

8

150 g
Vollkornkekse
150 g
Kokosöl
0,5
Mangos
1
Birne
1 TL
Limette, unbehandelt
500 g
Magerquark
50 g
Kokosflocken
2 Päckchen
Vanillezucker
2
Maracujas
1 geh. EL
Aprikosenmarmelade
0,5 TL
Johannisbrotkernmehl

Zubereitung

  1. Kekse mit dem Mörser fein zerstoßen und mit 50 Milliliter Kokosöl (Öl ggf. im Wasserbad verflüssigen) gründlich vermischen. Tortenring mit 17 Zentimeter Durchmesser auf einen Teller stellen und die Keksmasse darin gleichmäßig verteilen. Teller mit Tortenring in den Kühlschrank stellen.

  2. Mango schälen, Birne ungeschält entkernen und die Früchte in 0,5 Zentimeter große Würfel schneiden. Limette heiß abspülen, trocken tupfen und Schale abreiben.

  3. Quark mit restlichem Kokosöl, den Kokosflocken, Zucker und Limettenschale gründlich verrühren und abschließend die Früchtewürfel unterheben.

  4. Die Quarkmasse auf dem Keksboden verteilen und im Kühlschrank über Nacht fest werden lassen.

  5. Maracujafruchtfleisch aus der Schale löffeln und in eine Schüssel geben. Mit der Gabel wie ein Ei verquirlen. Die Maracujakerne können mitverwendet werden. Aprikosenaufstrich und Limettensaft unterrühren. Johannisbrotkernmehl mit einem Sieb langsam einstreuen und unterrühren.

  6. Maracujacreme unmittelbar vor dem Servieren auf der Torte verteilen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.616 kj (19 %)
Kalorien 386 kcal (19 %)
Kohlenhydrate 22 g
Fett 27 g
Eiweiß 12 g

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